ヘルシー!チーズ不使用!大葉のジェノベーゼ レシピ・作り方

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薬膳アドバイザーの無添加レシピ
チーズ不使用!オイル少な目でも美味しくできる!大葉のジェノベーゼソースです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

大葉
50枚
ニンニク
1かけ
50ml
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪(お好み)
少々

作り方

  1. 1
    大葉は良く洗い水を切る。

    灰汁が苦手なので、念のためあく抜きをする(任意)
    鍋にお湯を沸かし、大葉を入れて30秒程度さっと湯がく。ざるにあげて水を絞る。
  2. 2
    ニンニクを粗みじん切りにする(そのほうがミキサーにかける時間を短く済むので)
  3. 3
    ミキサーもしくはフードプロセッサーに
    大葉、ニンニク、水、塩を入れて攪拌する。
    ペースト状になったら、鍋に入れる。
    中火で2分ほど水を少し飛ばす。
    オリーブオイルを加えて完成!
  4. 4
    お好みで細かく刻んだ鷹の爪を加えてもアクセントになります。
  5. 5
    オイルを後から加えることで、ミキサーやフードプロセッサーの洗い物が楽!
    ヘルシーになりますし、お勧めです!

    後からオイルを加えなくても十分美味しいです。

おいしくなるコツ

水を少し飛ばすこと。 オリーブオイルを加えることで風味が出る。

きっかけ

オイルを少なくしたジェノベーゼソースを作りたくて。

公開日:2021/09/18

関連情報

カテゴリ
ジェノベーゼソースその他のヘルシー食材しそ・大葉

このレシピを作ったユーザ

薬膳アドバイザーの無添加レシピ 薬膳アドバイザー 薬膳の知識を活かし、季節と体調に合わせ、最低限の調味料、無添加のレシピを作るようにしています。 乳・卵・バターをできるだけ使わないお菓子作りが好きです

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/22 06:05
香りが良く美味しく出来ました!
メンチカツ。

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