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ソース
ジェノベーゼソース
レシピ詳細
ヘルシー!チーズ不使用!大葉のジェノベーゼ レシピ・作り方
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約30分
100円以下
薬膳アドバイザーの無添加レシピ
チーズ不使用!オイル少な目でも美味しくできる!大葉のジェノベーゼソースです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
大葉
50枚
ニンニク
1かけ
水
50ml
塩
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪(お好み)
少々
作り方
1
大葉は良く洗い水を切る。
灰汁が苦手なので、念のためあく抜きをする(任意)
鍋にお湯を沸かし、大葉を入れて30秒程度さっと湯がく。ざるにあげて水を絞る。
2
ニンニクを粗みじん切りにする(そのほうがミキサーにかける時間を短く済むので)
3
ミキサーもしくはフードプロセッサーに
大葉、ニンニク、水、塩を入れて攪拌する。
ペースト状になったら、鍋に入れる。
中火で2分ほど水を少し飛ばす。
オリーブオイルを加えて完成!
4
お好みで細かく刻んだ鷹の爪を加えてもアクセントになります。
5
オイルを後から加えることで、ミキサーやフードプロセッサーの洗い物が楽!
ヘルシーになりますし、お勧めです!
後からオイルを加えなくても十分美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水を少し飛ばすこと。 オリーブオイルを加えることで風味が出る。
きっかけ
オイルを少なくしたジェノベーゼソースを作りたくて。
公開日:2021/09/18
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その他のヘルシー食材
しそ・大葉
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薬膳アドバイザーの無添加レシピ
薬膳アドバイザー 薬膳の知識を活かし、季節と体調に合わせ、最低限の調味料、無添加のレシピを作るようにしています。 乳・卵・バターをできるだけ使わないお菓子作りが好きです
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/22 06:05
香りが良く美味しく出来ました!
メンチカツ。
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ジェノベーゼ
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