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蒟蒻ラーメンを使った冷麺 レシピ・作り方

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おんぷ♪（休止しています）
ダイエット食にぴったり
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

蒟蒻麺
一袋
かにかま
4本
きゅうり
５センチ
トマト
半分
ごまドレッシング
大さじ一杯
オリーブオイル
小さじ一杯
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作り方

  1. 1
    下準備
    蒟蒻麺はさっと湯とおししておく。
    かにかまは１センチに切る
    きゅうりは細切りに
    トマトは乱切り
  2. 2
    皿に湯とおしした蒟蒻麺を入れ、かにかまと
    きゅうりとトマトを盛り付ける
  3. 3
    ２にごまドレッシングとオリーブオイルをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット

公開日：2021/06/04
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関連情報

カテゴリ
冷麺

このレシピを作ったユーザ

おんぷ♪（休止しています）

つくったよレポート（ 3 件）

2021/10/31 21:26
ごちそうさまでした♡
えむえむむෆお休み中
2021/10/29 18:01
美味しくいただきました꒰‎ ⁌̴̶̷ั·̮ ॣ⁌̴̶̷ั⌗ ꒱৩ ෆ˚*ありがとうございます♡♡♡
sweet sweet ♡
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