具材たっぷり 簡単 おにぎり レシピ・作り方

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Kimuキッチン(^O^)
具材たっぷりおにぎりだけで栄養たっぷりです。
小さなお子さんのお昼ごはんに。
お弁当のおにぎりに。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ごはん
お茶碗2杯(400g)
塩鮭(鮭フレークでも可)
一切れ
枝豆
4個(お好きな量を)
塩昆布
大さじ2
いりごま
大さじ1
海苔
1枚

作り方

  1. 1
    朝のお弁当の残りの塩鮭、枝豆に。常備している塩昆布といりごまを用意します。
  2. 2
    ボールにごはん、具材を入れます。
    塩鮭は骨をとって身をバラバラにします。(鮭フレークでも可)
    ごはんを潰さないように混ぜ合わせます。
  3. 3
    お好みの大きさに握って。お好みで海苔をつけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

見た目も綺麗で食欲湧きます(^O^) 子どもも大好きなおにぎりです。 いりごま、塩昆布を常備しておくと便利です。

きっかけ

子どもにおにぎりだけでバランスよく栄養をとって欲しくて考えました。

公開日:2019/12/17

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり幼児食(3歳頃~6歳頃)5分以内の簡単料理塩鮭鮭フレーク

このレシピを作ったユーザ

Kimuキッチン(^O^) 2019.12から楽天レシピはじめました(^O^) 主婦11年目、上は5年生下は3歳の4人のママです。 最初は、何にも出来きませんでした笑 今は、「今日の美味しいごはん何?」が嬉しい毎日です。 何を作って喜ばせようかが楽しみです(^O^) まだまだレシピ投稿初心者ですが、どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート( 3 件)

2020/06/25 17:52
栄養満点ですね♪ 美味しく頂きました♪ ご馳走様でした(*^-^*)
はじゃじゃ
作っていただきありがとうございます♡とっても嬉しいです!!すごく美味しいそうー(^O^)またお邪魔させてくださいねぇ☆
2020/05/28 02:43
とってもおいしかったです♪余り物で作ったので私が食べちゃいましたけど、また子にも作ろうと思います。
月のおと
おはようございます☆作っていただきありがとうございます。素敵なコメントありがとうございます☆

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