材料（２人分）
- 胡麻パン
- ２枚７６ｇ
- マーガリン
- 各小匙０、５
- 油
- 小匙１
- 卵
- Ｌサイズ１個
- 塩胡椒
- 小匙０、５
- レタス
- ８ｇ
作り方
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- 1
- 胡麻パン３８ｇにマーガリン小匙０、５を塗る
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- 2
- レタスを笊に載せ水を通す
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- 3
- レタスをキッチンペーパーで水気を抜き、マーガリン胡麻パンに１５cmにちぎってから載せる
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- 4
- フライパンに油温め、卵１個載せ、１分弱火を通す
-
- 5
- 塩胡椒小匙０、５で味付け弱火２分通す
-
- 6
- 卵白に火が通ってから
お皿に載せる
-
- 7
- 各胡麻パンに卵半分載せサンド
おいしくなるコツ
お醤油小匙０、５を目玉焼きに載せ味を整える
きっかけ
半熟卵塗サンド（卵採れたて）
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