お好み焼きボール レシピ・作り方

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happy-yu
あっさりした味付けなのでお好みソースやポン酢などで自分好みの味に。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

★米粉(小麦粉でも可)
100g
★水
適量
★卵
1個
キャベツ
4枚程
人参
20g
小1/2
こんにゃく
50g
きのこ
20g
和風だし(顆粒)
小1
☆しょう油
小1
☆かつお節(小袋パック入り)
1/2パック
桜エビ
適量

作り方

  1. 1
    キャベツと人参はせん切りにして塩もみ。
    しんなりしたら、しっかりと絞り水気をきる。
  2. 2
    こんにゃくを5㎜四方に切り、下茹でする。
    お好みのきのこをこんにゃくの大きさに合わせて切る。
  3. 3
    ②を小鍋に入れて、ひたひたの水を入れて和風だしを入れて沸騰させる。
  4. 4
    ③に☆を入れて薄味を付ける。汁気が無くなりまで煮含めていく。
  5. 5
    ★を混ぜ合わせる。さらさらになるなで水は調節しながら入れていく。
  6. 6
    たこ焼き機をよく熱したら⑤を8分目ほど流し込み①と④、桜エビを乗せて生地が焼けてきたら再度、上から⑤を流したこ焼きを作る要領でボールになるように作っていく。

おいしくなるコツ

こんにゃくはよく味を付けるとおいしいです。噛み応えはタコのような・・・。

きっかけ

野菜たっぷりのお好み焼きをたこ焼き機でボール型に作りたくて。

公開日:2012/06/13

関連情報

カテゴリ
米粉
関連キーワード
お好み焼き たこ焼き こんにゃく ホットプレート
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

happy-yu 楽しく作って美味しく食べるをモットーに不格好ながらも手作り料理を楽しんでます♪

つくったよレポート( 2 件)

2012/12/18 07:24
生地は人参、えのき、キャベツで、タコ代わりに中に、こんにゃくを埋めました^^こんにゃくっていうアイディアいいですね♪
ちっち0909
形がまん丸に出来てて美味しそう♪ 作って頂いてありがとうございます☆ 低カロリーかつ低価格で作れちゃいますよね♪
2012/06/15 08:22
こんにゃくが、歯ごたえよく、いいアクセントになって美味しかったです。ごちそう様です。
はい☆ちぃーず
美味しそうなボールになってますね。作って頂きありがとうございます♪

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