カルシウム★グリーンスムージレシピ・作り方

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牛乳嫌いの息子のためにバナナで飲みやすくしました。

材料（１人分）

バナナ: １本

ピーマン: １個

牛乳: ２００ｃｃ

作り方

1

バナナは皮をむきピーマンはへたと種を除きます。
2

後は、ミキサーにかけ出来上がり。
3

甘みが足りない人は、蜂蜜を入れて飲みやすくしてね＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

そのまま飲めない牛乳も、ミックスジュースにすることで飲めちゃいます。

公開日：2012/06/06

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カテゴリ: 野菜ジュース

料理名: カルシウム★グリーンスムージ

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