塩サバ★カレーライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参・さば・たまねぎ・かぼちゃは薄切りにする。

2. 2

   フライパンに油とみじん切りしたにんにくを炒め　香りがたったらサバを炒める。

3. 3

   サバの表面が焼けたら
   カボチャ、にんじん、玉ねぎを炒める。

4. 4

   水を入れる。
   
   煮立ってきたら　ルーを割り入れ　混ぜながらとろみがつくまで煮る。

5. 5

   ご飯と一緒に盛り付け完成。