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疲れふっとび梅干レタスサラダ★ レシピ・作り方

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しーずー1234
すっぱい梅干もめんつゆの甘さで緩和され食べやすくなりますよ～♪
アルカリ性食品ですね！

材料（1人分）

梅干
中2個
白炒りごま
大さじ1杯
めんつゆ(2倍濃縮タイプ)
大さじ2杯
水
大さじ1杯　
花かつおぶし
お好み量
レタス
5～6枚
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作り方

  1. 1
    梅干は種を取り除きキッチンバサミで軽く切っておく。
  2. 2
    レタスを洗って大きめの皿に盛り、材料をのせていく。
    出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白炒りごまはひねりつぶしながらかけると栄養を摂りやすいですよ～

きっかけ

昔ながらのすっぱい梅干を食べたいけどそのままだとなかなか・・・でもサラダにしてしまえば！！

公開日：2011/07/24
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関連情報

カテゴリ
レタス
関連キーワード
梅干 レタス めんつゆ 簡単ドレ
料理名
梅干レタスサラダ

このレシピを作ったユーザ

しーずー1234 4人家族です。 2011. 3. 1楽天レシピを始めました～！ 節約というなの料理を考えています(^0^) チョコ＆コーヒー好きです♪

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