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沖縄野菜★にがなの胡麻炒め レシピ・作り方

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手作り大好き　さくら
沖縄のやさい　にがな★機会があったら試してください

材料（２人分）

にがな
１束
ちくわ
１本
ごま油
小さじ１
塩コショウ
適量
胡麻
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ちくわは２ミリの輪切り
    にがなは３～４センチに切る
  2. 2
    フライパンにごま油を入れて
    にがなとちくわを炒める
  3. 3
    胡麻・塩コショウを入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

苦みがおいしい１品です★

公開日：2011/04/16
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カテゴリ
その他の野菜
関連キーワード
にがな ちくわ 胡麻 沖縄料理
料理名
にがな炒め

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