ダイエットレシピ★ノンオイルのホワイトソース レシピ・作り方

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手作り大好き　さくら
ホワイトソースにはバターがたっぷり。
そこから卒業しませんか？
材料３つの簡単レシピです。
みんながつくった数 4件

材料（２人分）

牛乳
200ｃｃ
コンソメ
小さじ１/2
ジャガイモ
５０ｇ
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    すりおろしたジャガイモ
    牛乳
    コンソメを鍋に入れ火をつける
  2. 2
    煮詰めていきます
  3. 3
    豆乳でもできますよ♪
    離乳食にもいいですね(#^_^#)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コンソメを減らして塩コショウしても♪ 牛乳多めでスープになります ドリア・グラタンにも♪アレンジしてね

きっかけ

作るなら美味しくてヘルシーに(*^▽^*) 作った人のことはブログでも紹介させてくださいね

公開日：2010/08/30
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関連情報

カテゴリ
クリームソース
関連キーワード
ダイエット ノンオイル バター不要 ホワイトソース
料理名
ホワイトソース

このレシピを作ったユーザ

手作り大好き　さくら

つくったよレポート（ 4 件）

2012/02/06 16:44
バターを使わないのにこんなにおいしく出来て感動です！今ダイエット中なのでとてもありがたいレシピです。今晩はこのホワイトソースでドリアにする予定です～＾０＾
eriryo0615
ドリア作るんですね(*^_^*)挑戦してくださり本当に嬉しいです★ダイエットも一緒にがんばりましょ～♪
2011/08/03 19:40
バター入っていなくても、とってもおいしいです！グラタンにしました♡いっぱい食べてもカロリー関係なし♪
ほなみつ♪
きゃ～(*^_^*)かわいいつくれぽありがとうございます★お料理上手なんですね★
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