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小松菜と舞茸と卵のオートミール雑炊☆ レシピ・作り方

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kyjm110
ダイエット中の朝ごはんに♪

材料(1人分)

オートミール
20g
小松菜
30g
舞茸
20g
200ml
1個
●めんつゆ(希釈)
大さじ1
●ごま油
小さじ1
●塩
少々
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作り方

  1. 1
    小松菜と舞茸は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンに水と小松菜、舞茸を入れ加熱する。
  3. 3
    オートミールと●を加えて煮ていく。
  4. 4
    卵を割り入れ混ぜ合わせ、卵が固まってきたら完成です。

きっかけ

朝食に(^^)

公開日:2024/11/18

関連情報

カテゴリ
オートミールその他の卵料理小松菜まいたけ

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