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豆腐としめじのオートミール雑炊＊ レシピ・作り方

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kyjm110
朝ごはんに♪

材料（1人分）

オートミール
20g
豆腐
70g
しめじ
20g
小松菜
20g
水
180ml
○味噌
小さじ1
○醤油
小さじ1
○顆粒だし
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    しめじと小松菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋に水と豆腐、しめじ、小松菜を入れ
    加熱する。
  3. 3
    オートミールと○を加えて煮込んだら
    完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に(^^)

公開日：2024/05/03
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カテゴリ
オートミール雑炊しめじ小松菜絹ごし豆腐

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