腸活◎干し芋入り♪オリゴ糖ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト
- 150g
- オリゴ糖（今回98％）
- 10g
- 干し芋
- 5センチ四方程
作り方
-
- 1
- 器に無糖ヨーグルトを盛る。
-
- 2
- ①へ、オリゴ糖を加え、よく混ぜる。
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- 3
- 干し芋は電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、包丁で細かく切る。
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- 4
- ③を②のヨーグルトに加え、よく混ぜる。
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- 5
- 完成！！
おいしくなるコツ
オリゴ糖は粉末の純度が高いものがおすすめです。甘味がはぼないものを使用しており、我が家ではネットで購入しています♪
きっかけ
我が家の定番です
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朝ごはんにおすすめです♪