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ｱﾎﾞｶﾄﾞ・ｼｰﾁｷのｶｯﾌﾟ焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

アボカド
1玉
シーチキン
1缶
☆米粉パン粉
大匙3
☆粉チーズ
大匙2
ぽん酢、マヨネーズ
各中匙1
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作り方

  1. 1
    アボカドは皮と種を除き乱切り、シーチキンは汁気を切り、アボカド・ｼｰﾁｷﾝ・マヨネーズ・ぽん酢を混ぜ、ベーキングカップ（耐熱２４０度）に入れ、☆をかけます。
  2. 2
    オープントースターで軽く焼き目が付くまで加熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドをいつもと違った食べ方で。

公開日：2020/12/01
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カテゴリ
アボカド

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