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茹でブロッコリーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

さあやんです

マヨネーズでもドレッシングでもダイエットにも！

材料（３人分）

ブロッコリー: ひと房

塩: 大さじ1

水: 1.5Lくらい

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作り方

1

フライパンに水を入れて沸かす
2

ブロッコリーは1口サイズに分けていく
3

お湯が沸いたら塩を入れてブロッコリーを茹でる
4

５分くらい茹でたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あまり茹ですぎない！

きっかけ

ダイエットに！

公開日：2020/10/23

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

さあやんです調理師免許保持の主婦です！大食いの旦那と大食いの息子のご飯はいつも大盛り❗️息子が大きくなったらどのくらいの量を作るのか想像するだけでゾッとします（笑）

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