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キヌア&ほうれん草入りスクランブルエッグ レシピ・作り方

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maroncream♪
キヌア&ほうれん草入りで栄養満点で朝食にもぴったりです☆

材料（1人分）

卵
一個
ほうれん草
20g
キヌア
30g
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    キヌアは二倍の量のお湯でゆでておく。ほうれん草はゆでて水で洗い、食べやすい大きさに切る
  2. 2
    フライパンに油を引きキヌア、ほうれん草を炒める。溶いた卵を加え箸で軽くかき混ぜ卵が固まったら火を止め塩胡椒で味付けする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ご飯用につくりました

公開日：2020/07/15
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カテゴリ
スクランブルエッグ

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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