材料（1人分）
- 温かいごはん
- 100g
- ひじき
- 60g
- 卵
- 1個
- しらす
- 10gくらい
- オリーブオイル
- 小さじ2
- ☆ごま油
- 小さじ1
- ☆顆粒だし
- 少々
- ☆醤油
- 小さじ1
- ☆塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- ひじきは水に入れて戻しておく。
食べやすい長さに切ります。
-
- 2
- フライパンに、オリーブオイルと、ひじきを入れて炒めます。
次に、ごはんと、しらすを入れて炒めていきます。
-
- 3
-
- 卵を割って、ごはんと混ぜていきます。
☆を入れて、炒めます。
全体が混ざったら、
完成。
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