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さつまいも・ﾆﾝｼﾞﾝ・豆でサラダ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

さつまいも（小）
1本
にんじん
1/2本
サラダ用ミックス豆
1袋
トマト（小）
1玉
レタス
3枚
☆味噌
小さじ1
☆マヨネーズ
大匙1.5
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作り方

  1. 1
    さつまいもはタワシで洗いイチョウ切りしシリコンスチーマーに入れ2分加熱、にんじんは皮を剥きイチョウ切りにしシリコンスチーマーに入れ1分加熱します。
  2. 2
    サラダ用ミックス豆は水気を切り、トマトは櫛切り、レタスは千切って器に盛り、さつまいも・にんじん・豆を☆で和えて盛り、トマトを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/03/29
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カテゴリ
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