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わかめ・にんじん・竹輪のピリ辛炒め レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

わかめ（塩蔵）
3つまみ
にんじん
1本
竹輪
4本
☆コチジャン・昆布つゆ・お酒
各大さじ1
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    わかめは表記通り塩抜き後ざく切り、にんじんは皮を剥き細切り、竹輪は細切り、フライパンにごま油を引き、にんじんをひろげ軽く焼き目が付くまで蒸し焼きします。
  2. 2
    竹輪とわかめを加え、☆を廻しかけて炒め合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

わかめをいつもと違った食べ方で。

公開日：2018/04/10
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カテゴリ
ちくわ

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