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はんぺん・缶詰・玉葱、カレー風味 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

はんぺん
1枚
鯖缶
1缶
玉葱
1/2玉
☆カレー粉
大匙2
☆ケチャップ
大さじ1
☆ハーブソルト
少々
卵
1個
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作り方

  1. 1
    玉葱は粗みじん、はんぺんは袋の中で潰し、ポリ袋にはんぺん・鯖缶・卵・☆を入れて混ぜ、玉葱を加えて混ぜます。
  2. 2
    テンパンにクッキングケースを並べ、種を入れレンジで200度・20分加熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

はんぺんをいつもと違った食べ方で。

公開日：2017/12/04
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カテゴリ
はんぺん

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