コーンとびんちょう鮪の生七味風味、揚げ焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- びんちょう鮪
- 1さく
- コーン
- 1/2カップ
- 卵
- 1個
- ☆米粉、水
- 各大匙3
- 生七味
- 少々
- 昆布つゆ
- 大さじ1
- ごま油
- 少々
作り方
-
- 1
- びんちょう鮪はそぎ切りして袋に入れ、生七味・昆布つゆを加えて揉み込み、ボールに卵を溶き入れ☆を加えて混ぜ、コーンを加えて混ぜます。
-
- 2
- フライパンにごま油を引き、びんちょう鮪にコーン衣を付けて並べ、両面焼き目が付くまで蒸し焼きします。
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