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かつおと玉葱の粒ﾏｽﾀ・ｶﾞｰﾘｯｸｹﾁｬ焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鰹（たたき用）
1さく
玉葱
1個
☆ガーリックケチャップ（市販品）
大匙3
☆粒マスタード
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鰹は7ミリ程に切り、玉葱は中央は半月、端の方は輪切りにしてオープントースターにアルミホイルを敷いて並べ、鰹を乗せ、☆を混ぜて塗ります。
  2. 2
    焼き目が付くまで過熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鰹をいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/12/23
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カテゴリ
かつお

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