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レンジで鰈とじゃがいも・にんじんｶﾞﾚｯﾄ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鰈（切り身）
1パック
じゃがいも
1個
にんじん
1本
☆ハーブソルト、黒胡椒
少々
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいも・にんじんは皮を剥き細切りして袋に入れ☆とオリーブオイルを入れ振り混ぜ、テンパンにクッキングシートを敷いて拡げ、鰈に☆を振りオイルを掛けて並べます。
  2. 2
    レンジのグラタン機能で、焼き目が付くまで2５分程焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鰈をいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/03/21
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カテゴリ
カレイ（カラスカレイ）

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