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ブロッコリーのたらこいり卵かけ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ブロッコリー
1/2株
卵
4個
塩
少々
☆パスタソース（たらこ）
1袋
☆お酒、水
各大匙2
☆鶏がらスープ
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け茎は皮を剥き短冊切り塩茹でして水切り、卵は耐熱ボールに割り入れ☆を加えて混ぜ、レンジで1分加熱後、半熟になるまで10秒ずつレンジで加熱し混ぜます。
  2. 2
    器にブロッコリーを盛り、卵をかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーをいただいたので。

公開日：2015/12/14
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