★ヘルシー、簡単すぎ！揚げないトースター豚カツ★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油の引いてない空のフライパンに、パン粉を入れ、カラッと色がつくまでパン粉を炒る。時々揺すったり、かきまぜる。できたら、パッドにいれておく。

2. 2

   お肉にフォークで穴を両面全体にあけ、塩コショウする。薄力粉、溶き卵、1のパン粉の順に両面つける。

3. 3

   トースターにお肉を並べ、15分過熱したら出来上がり！