豆腐とトマトとツナと青紫蘇のヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトは 8等分に切っておく。
   レタスは洗って 手でちぎっておく。
   豆腐は食べやすい大きさに切る。
   青紫蘇はクルクルと巻いて 細く切る。

2. 2

   ツナは缶を開けて 油が有れば 流しておく。

3. 3

   お皿に 1のレタスを下に順番に置いて行く。
   最後にお好みのドレッシングをかけて 出来上がりです。