満腹！目玉焼き丼～高カロVer～レシピ・作り方

Name: 満腹！目玉焼き丼～高カロVer～
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 丼1杯; ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ1～; 塩 一つまみ; 卵 1個; サラダ油 少々; 天かす 大さじ2～; お好み焼きソース 大さじ2

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5分以内
100円以下

ぺるく〜ろ

お腹スキスキ日の一人ランチに最適(笑)

材料（1人分）

ご飯: 丼1杯

ﾏﾖﾈｰｽﾞ: 大さじ1～

塩: 一つまみ

卵: 1個

サラダ油: 少々

天かす: 大さじ2～

お好み焼きソース: 大さじ2

作り方

1

熱したフライパンにサラダ油をひき、卵を割入れ、目玉焼きを作っておく。
2

温かいご飯に、塩、ﾏﾖﾈｰｽﾞを混ぜ、丼にもりつける（丼の中で直接まぜてもらってもOKです）
3

2に目玉焼きをのせ、上から天かすを盛り、最後にお好み焼きソースをかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ﾏﾖﾈｰｽﾞ、天かすの量はお好みで増やして下さい。多くするとどんどん高カロリーで美味しいですΣ(*ﾟДﾟ*)

きっかけ

ささっと一人ランチ

公開日：2013/12/31

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このレシピを作ったユーザ

ぺるく〜ろうさうさキッチンに訪問有難うございます♪ 　楽天レシピさんにお世話になり始めた当初は3歳、1歳の子供（うさ♀＆うさ♂）をかかえながら子育てと料理を楽しみ、駆け抜ける日々でしたが、気づけばもう長子は高校生！うさ？って感じになりました。なんちゃって○○料理or簡単○○or○○風料理が大好き！^_^　いいかげんな感じですが… 日々、身近なお安い食材で料理と楽天レシピさんを楽しんでおります。