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きんぴらごぼう レシピ・作り方

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まいまいこ15
ダイエット中にオススメ！食物繊維たっぷり、体を温める効果あり、美容にいい！美味しいきんぴらごぼう

材料（2人分人分）

ごぼう
1/4本
人参
4cm
醤油、砂糖、酒
各大さじ1
ごま
適量
ごま油
適量
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作り方

  1. 1
    野菜をピーラーでむく
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める
  3. 3
    火が通ったら調味料をいれる
  4. 4
    最後にごまをかけ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴムはたっぷりかけてok！香ばしくて美味しいです

きっかけ

食物繊維を取りたくて、考えました。

公開日：2013/10/20
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にんじんきんぴらごぼう

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