(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
- アボカド
- 1個
- コーン(湯がいて有る分)
- 1/4本
- ビーンズ(缶)
- お好みで
- ★マヨネーズ
- 大匙1
- ★わさび
- 1㎝
- ★減塩醤油
- 小匙1
- ★プレーンヨーグルト
- 小匙2
作り方
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- 1
-
- ボウルに、★を入れて、混ぜ合わせて置く。
-
- 2
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- アボカドは、1㎝角に、切っておく。
コーンは、包丁ですごいて置く。
ビーンズは、水を切っておく。
-
- 3
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- 1のボウルの中に、2を入れて、混ぜ合わせます。
出来上がりです。
おいしくなるコツ
普通のマヨネーズで調整して下さい。
きっかけ
アボカドが血圧や美容に良いと、本に書いてたので、アレンジして作りました。
関連情報
- カテゴリ
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アボカド
- 料理名
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(血圧や美容に)アドガボとビーンズのマヨサラダ