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レンジ蒸しなすのカレー風味和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

長なす
2本
☆具のソース、トマトと野菜のタルタル
大匙3
☆カレー粉
少々
☆昆布つゆ、ウスターソース
各少々
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作り方

  1. 1
    長ナスは縞に皮を剥き、ラップしてレンジで２分ほど加熱し、粗熱が取れたら軽く絞り、5ミリほどの斜め輪切りにします。
  2. 2
    ☆を混ぜて、なすを和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

具のソースが残っていたので。

公開日：2012/10/14
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