ルクエで玉ねぎとハムのコンソメ蒸し煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ 3/4個
- コンソメ★ 小さじ1/2
- 酒★ 小さじ2
- 塩コショウ★ 少々
- ロースハム（糖質0） 1枚
- 粉チーズ お好みで
- 自家製イタリアンパセリ ひとつまみ
- （干したパセリ）
作り方
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1
こちらが、材料です。
-
2
玉ねぎは、皮をむき、1㎝の輪切りに、切ります。
ハムは、イチョウ切りに。
-
3
★を混ぜ合わせておきます。
-
4
2のルクエの中に3を入れてレンジで500wで3分回す。
2分蒸らします。
パセリと粉チーズをふりかけて、出来上がりです。
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