ルクエでヘルシー海老チリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   えびは、綺麗にあらって、殻と黒い筋を取っておきます。
   
   ☆ニラは、1㎝くらいに切っておく。

2. 2

   1に、塩麹を小さじ1をまぶしておきます。

3. 3

   ボウルに、★を入れて、混ぜておきます。

4. 4

   3に、しょうがをふっておく。

5. 5

   ルクエに、4と3を流し入れてよく混ぜて、レンジで3分ほど回しあと2分蒸らします。最後☆をのせて、サッと混ぜて出来上がり。
   
   そのままいただけますが、お皿に移してから食べましょう。