おからマフィン♪カフェオレ レシピ・作り方

おからマフィン♪カフェオレ
*:hiro:*
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甘さ控えめ♪おから入りでしっとりヘルシーなマフィンです^^

材料(3人分)

  • 生おから 100g
  • 薄力粉 100g
  • インスタントコーヒー 大さじ1
  • 1個
  • 豆乳(牛乳) 80cc
  • マーガリン(無塩) 40g
  • 三温糖 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1.5

作り方

  1. 1 薄力粉とベーキングパウダーはふるっておく。マーガリンはレンジで加熱して溶かしておく。インスタントコーヒーは少量の湯で溶いておく。
  2. 2 ボウルに卵を割りほぐし、豆乳と1のコーヒーを入れて混ぜる。
  3. 3 溶かしたマーガリンを加えて混ぜる。
  4. 4 三温糖、おからの順に加えてよく混ぜる。
  5. 5 ふるっておいた粉類を加えてさっくりと混ぜる。
  6. 6 カップに生地を流し、170℃に予熱したオーブンで25分焼く。

きっかけ

おからを使い切りたかった時に、初めてマフィンにしてみたときのレシピです。

おいしくなるコツ

砂糖はかなり控えめに作ったので、甘いのがお好きな方は増やしてください。いっぺんに食べきらない場合はラップに1つずつ包んで冷凍しても♪食べる時は冷蔵庫で解凍してちょっと温めて食べると美味しいです^^

  • レシピID:1140004229
  • 公開日:2011/11/19
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おから マフィン ダイエット ヘルシー
料理名
おからマフィン
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