かますのハーブ焼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かますは、頭と内臓を除き塩水で洗って水気を切っておきます。

2. 2

   パプリカ・ピーマンは縦に食べやすい大きさに切り、長なすは斜め切りにします。

3. 3

   かますを袋に入れ、オリーブオイルを塗し、ハーブソルトを加えて振り混ぜます。

4. 4

   天パンにクッキングシートを引いてかますを並べローズマリーを振り、野菜も並べハーブソルトを振り、レンジのグラタン機能で焼きます。