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美味しい!冷しゃぶサラダ レシピ・作り方

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ぴょん30
ヘルシーです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

豚肉薄切り肉
100g
レタス
50g
冷凍ブロッコリー
2個
ポン酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。
  2. 2
    鍋またはフライパンに多めにお湯(分量外)沸かす。冷凍ブロッコリーを茹でたら取り出す。
  3. 3
    2のお湯に豚肉薄切り肉を入れ、ゆっくり混ぜながら火を通す。
  4. 4
    茹で上がった豚肉を水を入れたボウルに入れ、水を1、2度交換して冷ます。
  5. 5
    器に、レタス、ブロッコリー、豚肉を盛り付けてポン酢をかけて頂きます。

おいしくなるコツ

冷たい氷水で冷やすと肉の脂が固まってしまうので、水で冷ましてください。

きっかけ

ダイエット中だったので。

公開日:2021/07/10

関連情報

カテゴリ
しゃぶしゃぶレタス簡単豚肉料理豚薄切り肉ブロッコリー

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ぴょん30 節約&時短レシピを載せてます。簡単に作れるように材料や調味料は最低限にしているし、調理工程も少なめにしています。お好みで材料や調味料は追加して下さい。 レポは早めに承認しますね!

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