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サバ缶deトマトスープごはん レシピ・作り方

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T&N
ご飯があれば火を使わずあっという間につくれます。夏にぴったり。

材料(1人分)

サバ缶
ひとつ
麺つゆ
大さじ2
少々
ショウガチューブ
小さじ1
トマト
半分
ゴーヤ
3分の1
ご飯
お茶碗一杯分
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作り方

  1. 1
    サバ缶を汁ごとボウルにあける。そこに麺つゆ大さじ2、ショウガのチューブ小さじ1をいれる。
  2. 2
    トマト一口サイズに切り、ゴーヤを薄くスライスし、1に加え、塩を少々かけ、全体を軽く混ぜ合わせる。
  3. 3
    器にご飯をよそり、2を加えてできあがり。

おいしくなるコツ

ゴーヤは薄くスライスした方おいしいです。味の濃さの好みがあると思うので味見して薄く感じたら醤油や麺つゆを加え、濃く感じたら水を少し加えるなど工夫してください。

きっかけ

サバ缶の汁とトマトによっていいだしになると思ったので。

公開日:2020/08/17

関連情報

カテゴリ
その他○○ライスゴーヤトマト全般夏バテ対策5分以内の簡単料理

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