身体に優しい！鶏挽き肉とｲﾝｹﾞﾝのおかゆ レシピ・作り方

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Ｄｒ.yuri
いんげんは簡単に手に入りやすい冷凍がおすすめ！

材料（2人分）

鶏ひき肉
１００ｇ
いんげん
8本
味の素
少々
鶏ガラスープの素
大さじ１
塩
少々
もみ海苔
適量
ごま油
適量
ご飯
茶碗軽く2杯分
お湯
３００ｃｃ

作り方

  1. 1
    深めの鍋にごま油を引き、鶏ひき肉を炒める。

    火が通ったら1口大に切ったいんげんを入れ一緒に炒める。
  2. 2
    お湯を入れ、沸騰したらご飯を入れる。

    味の素、鶏がらスープの素、塩で味を調えたら一煮立ちさせる。
  3. 3
    お椀に盛り付け、海苔を散らし完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

飲み過ぎた朝にぴったり！

公開日：2012/10/09
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カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
おかゆ 鶏ひき肉 いんげん もみ海苔
料理名
鶏挽き肉とｲﾝｹﾞﾝのおかゆ

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