材料(2人分)
- 卵
- 1個
- 森永のおいしい牛乳
- 大匙1/2
- 砂糖
- 小さじ1
- とろけるチーズ
- 1/2枚
- ほうれん草
- 1本
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- ほうれん草は2センチ幅に切って水に数分さらす。フライパンに油を入れてほうれん草を炒める。しんなりしたら塩コショウを振っておく。
-
- 2
-
- 卵をボウルに割りほぐし砂糖と牛乳を入れて混ぜる。これをシリコンカップに7分目くらいまで入れる。その中にほうれん草とチーズを適量入れる。レンジで40秒加熱して完成です。
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