材料(4人分)
- とろカレイ
- 1パック
- こしょう
- 少々
- 牛乳
- 大さじ1半
- 小麦粉
- 大さじ2
- カレー粉
- 小さじ2分の1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- スライスチーズ
- 1枚半
作り方
-
- 1
-
- とろカレイは食べやすい大きさに切ります。
小麦粉とカレー粉を混ぜておきます。こしょうをかけて
牛乳→粉とまぶします。
-
- 2
-
- フライパンにオリーブオイルをひき、中火で炒めます。
片面焼いたらひっくり返して蓋をして、中まで火を通します。
-
- 3
-
- スライスチーズをのせ、蓋をして火を止めます。
余熱でチーズがとけたら、できあがり。
おいしくなるコツ
2では、少し火を弱め、じっくりと焼いて中までしっかり火を通します。
きっかけ
夕飯に作りました。
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