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簡単！もやしとツナのおかか和え レシピ・作り方

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チャビンママ
お弁当のおかずにもぴったり！

材料（４人分）

もやし
1袋
ちくわ
２本
すりごま
大２
ツナ缶
1缶
醤油
大２
ごま油
小１
かつお節
１/2袋
砂糖
小１
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作り方

  1. 1
    もやしをさっと茹で、ザルにあげておく。ちくわは１ｃｍくらいに切る
  2. 2
    ボウルに１を入れ、ツナ、すりごま、ごま油、醤油、砂糖、鰹節をいれ、混ぜ合わせる。
  3. 3
    器にもったら、さらに胡麻をふりかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしはゆですぎに注意

きっかけ

母におそわりました

公開日：2011/02/17
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関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
もやし 簡単 ちくわ かつおぶし
料理名
もやしの和え物

このレシピを作ったユーザ

チャビンママ 野菜ソムリエで1歳児のママ♪ 育児中なので、普段は手早くて簡単、かつ 野菜をたっぷり使った料理がメインの食卓です★

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