レモンで減塩　レンジで作るかぼちゃの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にかぼちゃ以外の材料を入れて混ぜておく。

2. 2

   かぼちゃはレンジで2分ほど加熱し、種を取り除いてひと口サイズに切る。

3. 3

   1の調味料とあわせてさっくり混ぜたら2分ほど加熱。一度取り出し、またさっくり混ぜさらに２〜3分ほど加熱し、柔らかくなっていれば出来上がり。