かぼちゃの種は、栄養がたくさん含まれているので、捨てないで食べると良いです。市販のものは、皮を剥いでいますが、そのままでも食べれます☆
かぼちゃの種はいつも捨ててしまいますが、市販のかぼちゃの種はおいしいので、家でも作ってみようと思いました❗️
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