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柿のヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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taka5chan
数多くの栄養素が含まれている柿をヨーグルトスムージーです。
みんながつくった数 1件

材料（(1杯)人分）

柿
1/2個
水
100ml
ヨーグルト
75g
てんさいオリゴ糖
大さじ1
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作り方

  1. 1
    柿は皮をむいて適当な大きさにカットする。タネがあれば取り除く。
  2. 2
    ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで撹拌する。
  3. 3
    グラスに注いで完成です(＾＾)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

柿は皮や葉も栄養がたっぷりなので、無農薬の完熟柿は皮ごとスムージーにしちゃいます。

公開日：2018/10/24
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関連情報

カテゴリ
柿グリーンスムージーヨーグルト
料理名
柿のヨーグルトスムージー

このレシピを作ったユーザ

taka5chan

つくったよレポート（ 1 件）

2019/12/02 13:28
柿をたくさんもらったので作ってみました(^o^)
nishika

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