おからパウダーパンケーキ レシピ・作り方

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tukuyo93
おからパウダーを加えて焼いたパンケーキです。
みんながつくった数 6

材料(2枚分*人分)

パンケーキミックス
40g
おからパウダー
8g
牛乳
50cc
とき卵
15g
サラダ油
少々

作り方

  1. 1
    ボールにとき卵・牛乳を入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    パンケーキミックスとおからパウダーを加えます。
  3. 3
    良く混ぜます。
  4. 4
    フライパンを中火で熱し、サラダ油を薄く塗ります。
  5. 5
    火力を弱火にします。
    ④の半分の量をフライパンに流し入れます。
  6. 6
    表面にプツプツとたくさん穴が開き、フチが乾いてきたらフライ返しなどで裏返します。
  7. 7
    1分30秒程焼いたらお皿に取ります。
    もう一枚分、手順⑤~⑧を繰り返して焼きます。

おいしくなるコツ

おからパウダーは乾燥のまま加えます。 お好みのシロップを添えてどうぞ。

きっかけ

おからパウダーはお腹にも良いので パンケーキに入れて焼きました。

公開日:2012/12/13

関連情報

カテゴリ
ホットケーキミックス
料理名
パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

tukuyo93 皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪   少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。   よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2015/05/24 19:19
ヘルシーな感じ! ご馳走様でした^ ^
あっこサンバ
とっても美味しそうですね♫ おからパウダーは日持ちがするし、いろいろと使えて便利ですよね^ ^ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪
2015/02/04 13:11
こんにちは~^^ 生おからたくさんあったので、生おからで作りました♪この食感いい~♡ふわもちでとっても美味しかったです♪プチ糖質制限中なのでこのまま頂きました♡
おっぱっぴー★
とっても美味しそうですね♫ 生おからなら食感も優しく仕上がるでしょうね^ ^ 体の為にもこのままで十分ですね♬ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪

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