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おからパウダーパンケーキ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2枚分*人分

  • パンケーキミックス

    40g

  • おからパウダー

    8g

  • 牛乳

    50cc

  • とき卵

    15g

  • サラダ油

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからパウダーパンケーキ
  • 100円以下

おからパウダーを加えて焼いたパンケーキです。

作り方

  • 1

    ボールにとき卵・牛乳を入れて混ぜ合わせます。

  • 2

    パンケーキミックスとおからパウダーを加えます。

  • 3

    良く混ぜます。

  • 4

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を薄く塗ります。

  • 5

    火力を弱火にします。
    ④の半分の量をフライパンに流し入れます。

  • 6

    表面にプツプツとたくさん穴が開き、フチが乾いてきたらフライ返しなどで裏返します。

  • 7

    1分30秒程焼いたらお皿に取ります。
    もう一枚分、手順⑤~⑧を繰り返して焼きます。

きっかけ

おからパウダーはお腹にも良いので パンケーキに入れて焼きました。

おいしくなるコツ

おからパウダーは乾燥のまま加えます。
お好みのシロップを添えてどうぞ。

レシピID: 1120004400

公開日:2012.12.13

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2015.05.24

    ヘルシーな感じ!
    ご馳走様でした^ ^

    とっても美味しそうですね♫
    おからパウダーは日持ちがするし、いろいろと使えて便利ですよね^ ^
    美味しそうに作って下さってありがとうございます♪

    お返事を見る

  • 2015.02.04

    こんにちは~^^
    生おからたくさんあったので、生おからで作りました♪この食感いい~♡ふわもちでとっても美味しかったです♪プチ糖質制限中なのでこのまま頂きました♡

    とっても美味しそうですね♫
    生おからなら食感も優しく仕上がるでしょうね^ ^
    体の為にもこのままで十分ですね♬
    美味しそうに作って下さってありがとうございます♪

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  • 2013.06.17

    初めておからパウダー使いました!マンゴーのせて、いただきました♪
    ごちそうさまでした~(^-^)/

    とっても綺麗で美味しそうですね〜♬おからパウダーは日持ちするから助かる食材ですよね^ ^体にも良いのでいろいろ使いたいですよね♫ありがとうございます♪

    お返事を見る

  • 2013.04.27

    4倍の量の生おからで作りました<(_ _)>スンマソ。ダイエット中の旦那さん用に♥うまい!と申して喜んでいました。
    ♥♥有難うございます♥♥

    たまらない焼け具合ですね〜♫とても美味しそうでそそられます^ ^生おからがあればそちらの方が美味しいですよ♪美味しそうに焼いて下さってありがとうございます♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
パンケーキ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
パンケーキおからパウダー

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