グリーンンピースとツナオムレツのロールサンド レシピ・作り方

グリーンンピースとツナオムレツのロールサンド
  • 5分以内
  • 100円以下
tukuyo93
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ロールパンにふんわりと焼いたオムレツを挟みました。

材料(2個分*人分)

  • ロールパン 2個
  • 1個
  • ツナ缶 10g
  • 冷凍グリーンピース 大さじ1
  • 牛乳 小さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • バター(オムレツ用) 5g
  • マーガリンやバター 適宜

作り方

  1. 1 ロールパンの中央にナイフで切り込みを入れます。
    その横1cmのところから斜め下に向かってナイフを入れ、パンを切り取ります。
  2. 2 反対側からも同じようにナイフを入れ、パンを切り取ります。
  3. 3 冷凍グリーンピースは熱湯でゆでて冷まします。
    ツナ缶は汁気を切ります。
  4. 4 ボールなどに卵を割りほぐし、グリーンピース・ツナ・牛乳・塩・こしょうを加えて混ぜ合わせます。
  5. 5 フライパンにバターを弱めの中火で熱し、④を入れて半熟状に火を通します。
    フライ返しなどで少しずつまとめていきます。
  6. 6 全体が固まったら火を消し、ざっくりと半分に切ります。
  7. 7 ロールパンの切り込みにマーガリンやバターを塗り、⑥を挟んで出来上がりです。

きっかけ

卵が食べたくて 朝食にロールサンドで作ってみました。

おいしくなるコツ

卵は半熟程度で焼き終えると ふんわりして美味しいです。

  • レシピID:1120004122
  • 公開日:2012/09/25
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ロールサンド
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