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鶏肉の甘酢タレ レシピ・作り方

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ポンポネ ⚮̈
甘酢のタレでむね肉もおいしく食べられます♪

材料(2人分)

鶏むね肉
200g
【下味】
●酒
大さじ2
●砂糖
小さじ1/2
●塩
小さじ1/2
片栗粉
大さじ2
【タレ】
★醤油
大さじ1
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ2
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作り方

  1. 1
    むね肉は余分な脂身を切り取り、一口大の削ぎ切りにする。
  2. 2
    【下味をつける】
    ボウルにむね肉と●の調味料を入れてよく揉み込む。
  3. 3
    ボウルに片栗粉を加えて混ぜる。
  4. 4
    【焼く】
    フライパンに油を引き、中火に加熱する。
  5. 5
    むね肉を並べて蓋をし、焼き目がついたら裏返す。
  6. 6
    【タレと合わせる】
    だいたい火が通ったら弱火にして★の調味料を全て入れる。とろみが出てタレが絡んでくるまで加熱する。
  7. 7
    完成

きっかけ

ヘルシーなむね肉を美味しく食べるため♪

公開日:2022/07/07

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉鶏むね肉簡単鶏肉料理その他の鶏肉料理

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ポンポネ ⚮̈ ご覧頂きありがとうございます♪ 基本的にどこにでも売ってる食材で 簡単にできるレシピが中心です♪ なるべ〜く 無添加、国産材料を意識しています。 最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な 鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪ ----- 皆様、つくレポ投稿ありがとうございます。 お試し頂き感謝です(*^^*) 承認は遅れる場合がございますが、 必ずお返事させて頂きます!

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