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ツルッと⭐ツナと豆苗の春雨サラダレシピ・作り方

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約15分
300円前後

春雨と一緒にビタミンもタンパク質も食べれちゃう★

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

春雨: 50g

豆苗: 1/2〜1袋

ツナ缶(ノンオイル): 1缶

⭐︎塩: ふたつまみ

⭐︎砂糖: 大さじ1/2

⭐︎酢: 大さじ1

⭐︎醤油: 大さじ1

⭐︎ごま油: 大さじ1/2

⭐︎白いりごま: 大さじ1

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作り方

1

春雨は茹でてザルにあげておく。
豆苗は食べやすい長さに切り、ラップに包んでレンジで１分加熱する。
2

ボウルに手順１の材料と、水気を切ったツナ、⭐を入れて和えたら完成^ ^

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

青菜が苦手な子供でも春雨と一緒ならツルッと食べてくれます★

公開日：2021/02/17

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関連情報

カテゴリ: 春雨サラダツナ缶とうみょう（豆苗）

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2021/02/25 20:36

ツルツルッといただきました(*´꒳`*)美味しかったです♪

kiicoサマ★おきゅうりでしょうか？^^ 食感が楽しそうなサラダですね♪ レポありがとうございます♡

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