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カリフラワーのオイルソテー レシピ・作り方

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ゆみたろう☆
カリフラワーはゆでるとモソモソしておいしくない…
油でバキッと焼きました。
シンプルだけど箸が止まらない♫

材料（1人分）

カリフラワー
1/2個
サラダ油
大さじ1
塩
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは小房に分ける。
    フライパンにサラダ油とカリフラワーを入れて炒める。

    塩で味付けして出来上がり。
    炒めるのは5分くらいでいいですよ♫
  2. 2
    好みでカレー粉で炒めてもおいしいですよ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カリフラワーって生っぽい方がおいしい気がします。

きっかけ

ダイエットメニューです♫

公開日：2020/12/24
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関連情報

カテゴリ
カリフラワーロカボ ダイエット糖質制限・低糖質その他のカレー野菜カレー

このレシピを作ったユーザ

ゆみたろう☆ お菓子作り、パン焼き、アルモンデ料理を投稿しています。和菓子とホットクックにどハマり中。 好きな素材は油揚げ、高野豆腐、白滝とつきこんにゃく、大豆ミート、そして仙台麩‼️ゆるベジ実践中。 つくれぽはすぐに承認させていただきますね♫ よろしくお願いします〜

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