ノンオイルのオムレツトマトソースかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉子はボウルに割りほぐす。
   テフロンのフライパンを温める。
   
   玉子には味はつけないで焼きましたが
   塩を入れてもいいです。

2. 2

   テフロンのフライパンは必ず新品のものを使います。
   油をひいてないのでくっついてしまいます。
   
   玉子を一気に流し込む。

3. 3

   わーっと耐熱ゴムベラで混ぜる。
   
   あっと言う間に固まるので
   火からおろし片側に寄せる。

4. 4

   急げ急げ(^｡^)
   片側でオムレツの形にします。

5. 5

   パタンとひっくり返す。

6. 6

   盛り付ける。

7. 7

   好みで調味料をお使いくださいね。